Purentalihasten rentoutus
Onko sinulla juuri nyt ylähampaat ja alahampaat yhdessä vai erilleen? Tarkista. Niitten ei tarvitsisi olla yhdessä. Meidän pitäisi pitää hampaita yhdessä vain silloin, kun me …
Äänenkäytön ja puhetekniikan koulutus
Häpeätkö ääntäsi tai haluaisitko, että se toimisi paremmin? Monelle ääni on tärkeä työkalu ja meille kaikille se on ensiarvoinen viestinnän väline. Olisi hienoa jos voisimme …
Esiintymisjännitys ja äänenkäyttö
Edessä tyhjä lava, mikrofoni ja iso yleisö. Vuorosi on koittanut. Kauhu hiipii sisimpään, kangistaa hengityksen, tarraat tuolin käsinojiin ja toivot voivasi kadota. Vääntäydyt lavalle, hiki …
Kurkkukivun aiheuttama viskibasso
Eräänä aamuna muutaman päivän kurkkukivun jälkeen huomasin, että ääneni oli mennyt todella matalaksi. Minulla oli siis tuona aamuna melkoisesti turvotusta ja massaa äänihuulissa. Äänihuulethan toimivat …
Äänen lämmittely
Puhetyöläisen äänenhuolto, osa 2 Käykö sinulle joskus niin, että ääni ei lähde soimaan helposti, vaan ääneen tulee karheutta ja rosoa, tulee tarve yskiä ja kakistella? …
Puhetyöläisen äänenhuolto, osa 1
Kuinka paljon aikaa työpäivästäsi kuluu puhumiseen? Miellätkö itsesi puhetyöläiseksi? On vaikea keksiä ammattia, jossa puhetta ei jollain tavalla tarvittaisi osana yrityksen viestintää ja yhteisön kommunikaatiota. …
Viisi vinkkiä kevään pölytaisteluun
Taas on tullut aika, jolloin katu- ja siitepölyt alkavat vaivata herkimpien ääntöelimistöjä. Puhetyössä ääntä täytyisi kuitenkin pystyä käyttämään haasteista huolimatta. Allergialääkkeitä kannattaa käyttää, mikäli oireet …
Ääni työvälineenä
Monessa työssä yksi tärkeimmistä työvälineistä on oma ääni. Jos äänenkäytössä tai puhetekniikassa on puutteita, ääni väsyy helposti ja rasituksen voi tuntea ja kuulla. Liian pitkään jatkunut …
Opettajan ääni oppilaan parhaaksi
Kuinka paljon teidän työyhteisössänne tulee vuodessa sairaslomapäiviä puheäänen vuoksi? Kuinka moni kähisee viimeiseen saakka flunssaisella tai rasittuneella äänellään lepuuttamatta tärkeintä työkaluaan? Mitä jos osa näistä …
Perhosia vatsassa
Videolla pohdin esiintymisjännitystä ja oireiden lieventämistä. Sama asia tekstinä alla. Olin menossa kouluttamaan viimeistä ryhmäkoulutusta ennen joulua. Jännitys oli ollut aika suuri sinä aamuna, vatsa …