fbpx

Tervetuloa!

Tämä verkko-oppimisympäristö on tarkoitettu materiaalin jakamiseen sekä opiskelun syventämiseen Ääni työvälineenä -koulutuksen pienryhmäosiossa. Kun teet huomioita ja harjoittelet myös opetuskertojen välillä, saat parhaimman hyödyn irti koulutuksesta.

Verkkomateriaalit perustuvat kolmeen aiheeseen.

  1. Voit muistella ja kerrata opetuskerroilla läpikäytyjä asioita.
  2. Saat kotitehtäviä, joista keskustellaan opetuskerroilla.
  3. Pitämällä oppimispäiväkirjaa saat omaksuttua asiat paremmin osaksi arkea.

ENSIMMÄISEN OPETUSKERRAN MATERIAALIT

Täällä voit tulostaa tai ladata koneellesi talteen:

Ensimmäisen opetuskerran diat

Harjoitukset ensimmäiseltä opetuskerralta


ENSIMMÄINEN KOTITEHTÄVÄ: ÄÄNEN LÄMMITTELY

Lämmittele ääni päivittäin ennen työpäivää. Lämmittelyn keston olisi hyvä olla 10-30 minuuttia. Tee lämmittelyt ainakin aluksi niihin keskittyen. Myöhemmin voit käyttää mielikuvitustasi ja soveltaa lämmittelyhetket vaikka suihkussa käynnin tai työmatkan yhteyteen.

Esimerkki lämmittelystä

  1. Hae lämpöä kehoon liikuttamalla ja venyttelemällä kehoa.
  2. Rentouta olkapäät, leuka, kasvot ja vatsa.
  3. Anna hengityksen syventyä ja tuntua vatsassa.
  4. Hymise hyvin kevyesti ja tunne resonanssi rinnassa.
  5. Päristele huulilla tai r-täryllä ensin puhekorkeudelta ja sitten eri korkeuksille liu’uttaen.
  6. Toistele selkeästi mumisten niin pitkään kuin ilmaa riittää:
    mimumimumimu… 
    mumemumemume…
    mömömömömömö…
  7. Tunne resonanssi rintakehässä ja mahdollisesti kasvoilla, kun puhut. Kokeile esimerkiksi: “Hyvää päivää”, “Hjooo”, “höhömmm”.

OPPIMISPÄIVÄKIRJA

Voit kirjoittaa oppimispäiväkirjaa käsin tai koneelle, miten vain itsellesi on mukavinta. Päiväkirjoja ei kerätä tai arvioida, ne ovat työkalu itseopiskelusi tueksi ja niiden pohjalta keskustellaan lähiopetuspäivissä.

Pohdi ja kirjaa ylös seuraavia asioita oppimispäiväkirjaasi ennen ensimmäistä pienryhmän tapaamiskertaa:

  1. Mitkä asiat ensimmäisellä koulutuskerralla sinulle olivat erityisen tarpeellisia. Voisitko ottaa jotain vinkeistä käyttöön arkeesi?
  2. Pidä päiväkirjaa siitä miten ja kuinka kauan lämmittelit ja miten ääni tuona päivänä toimi. Halutessasi voit tulostaa harjoittelutaulukon itsellesi alta.

Nähdään ensi viikolla!

Terveisin,

Johanna