fbpx

hengitys

Esiintymisjännitys ja äänenkäyttö

Edessä tyhjä lava, mikrofoni ja iso yleisö. Vuorosi on koittanut. Kauhu hiipii sisimpään, kangistaa hengityksen, tarraat tuolin käsinojiin ja toivot voivasi kadota. Vääntäydyt lavalle, hiki valuu ja posket punottavat, ääni ei toimi ja päässä vain suhisee. Kuulostaako tutulta? Et ole yksin! Kaikki jännittävät. Jopa kokeneet esiintyjät, konkarinäyttelijät kertovat jännittävänsä esimerkiksi ensi-iltojaan. Toiset toki enemmän ja …

Esiintymisjännitys ja äänenkäyttö Lue lisää »

Stressi on äänesi vihollinen

Tässä tekstissä ja videolla (alla) käsittelen stressin vaikutusta puheeseen ja ääneen. Olen viime aikoina ollut itse melko stressaantunut ja huomasin, että kun vihdoin sain itselleni rauhallista aikaa, niin vähän kuin vaistomaisesti hakeuduin tiettyyn hengitysharjoitukseen. Siinä yhdistellään joogaa ja puhetekniikan harjoituksia. Halusin kertoa tästä harjoituksesta myös sinulle, jotta voisit mahdollisesti myös hyötyä siitä. Stressi vaikuttaa hengitykseen …

Stressi on äänesi vihollinen Lue lisää »